Medicina da Dança tem como objetivo melhorar a vida dos bailarinos, mas grande parte dos conselhos parece cair em ouvidos surdos.
Por Jennifer Stahl
Publicado em dezembro 2012/January edição 2013.
 
A maioria dos dançarinos hoje treinam  força e flexibilidade, mas seu foco está em melhorar sua técnica, não aumentando a sua longevidade de dança.
New York City Ballet oferece atendimento exemplar de seus dançarinos. Os próprios bailarinos, no entanto, não necessariamente tirar proveito dela.

A empresa iniciou seu programa de bem-estar, em 2001, para reduzir lesões. Todos os aprendizes de primeiro e segundo ano, e os membros do corpo agora obtem aconselhamentos de um treinamento personalizado e basiado em exames físicos obrigatórios. Os aprendizes também são obrigados a frequentar sessões ortopédicas. Dançarinos sao beneficiados de sessões patrocinadas pela empresa com nutricionistas, fisioterapeutas, ortopedistas, quiropráticos e massagistas, assim como palestras anuais de gestão do stress, nutrição e prevenção de lesões.

Os resultados foram impressionantes: Dentro de dois anos de lançamento do programa, as ocorrencias de deficiência registradas pelos dançarinos caíram 46 por cento eo número de grandes pedidos de compensação de trabalho caiu de 24 por cento. No entanto, apesar deste sucesso, nem todos os bailarinos usam o programa. "Mesmo que seja aberto a toda  empresa, os dançarinos mais experientes podem preferir manter suas próprias rotinas", diz o consultor de bem-estar da empresa e a colunista Linda Hamilton daRevista de dança , que fez parte da equipe de pesquisa que criou o programa.

Em todo o mundo do ballét, quando os bailarinos têm a liberdade, eles preferem ir em direção à perfeição, em vez de reduzir a possibilidade de lesões com um programa cuidadosamente moderado. Não importa quantas palestras lhes é dada, dançarinos tomam as decisões finais quando se trata de seus próprios corpos, e quando eles são jovens e tem o senimento de ser indestrutível, eles vão fazer o que for preciso para ter sucesso, o campo é muito competitivo para arriscarde ficar para trás . "Os dançarinos geralmente têm padrões muito elevados para si mesmos", diz Hamilton. "Eles trabalham em excesso,  apesar de se sentir cansados ou com dor continuam empurrando e em seguida, eles acabam ficando machucados por mais tempo." 

A comunidade responsavel de cuidados da saúde tem vindo a tentar combater este problema há mais de duas décadas. O conceito de bem-estar em ballet tornou-se formalizado em 1990 com a criação da Associação Internacional de Dança Medicine & Science (IADMS). Inspirado pelo sucesso da medicina esportiva, uma matriz de fisiologistas, biomecânicos pesquisadores, fisioterapeutas e ortopedistas se uniram para ajudar os bailarinos a se tornarem mais fortes, melhores atletas, enquanto isso diminui as chances de lesão.

Dançarinos adotaram algumas das sugestões dos IADMS para melhorar a força ea flexibilidade: treinamento através de Pilates, Gyrotonic, Piso barre e outras formas de condicionamento ajudou um salto na capacidade técnica. Mas muitos ainda estão hesitantes em dar ouvidos às advertências para descansar mais, para sentar assim que sentir dor, parar de pedir um parceiro para ficar em cima de seus pés para ajudar a esticar seus arcos. Eles mantêm uma certa quantidade de ceticismo que alguém de fora do seu mundo pode realmente entender os sacrifícios ballet exige. Os professores tiveram carreiras bem sucedidas sem se preocupar com todos os tendões e ligamentos, então por que deveriam se precupar?

É com relação a este ponto que o bem-estar parece ser visto como um obstáculo. A maioria dos dançarinos agora sabem o suficiente para entender as implicações físicas de que eles estão fazendo, mas eles ainda nao estão dispostos a fazer modificações de treinamento devido temerem que estas modificacoes possam impedi-los de seu sucesso profissional. Sera que os professores precisam fazer mais para convencer os alunos? Os profissionais da medicina da danca precisam se esforçar mais para poder fazer com que os dançarinos possam abraçar os principios da  danca? Ou será que a cultura ballet, com a sua corrida para développés maiores e saltos cada vez mais impressionantes, sao os requisitos de entrada insalubres demanda para uma carreira?

"É difícil para os dançarinos  apreciarem a medicina da dança, até  experimentar os benefícios", diz Tom Welsh, PhD, ex-presidente da IADMS que realiza pesquisas sobre abordagens saudáveis ​​para a Revista de dança  bailarinos de C. Ele observa que a medicina esportiva (que é cerca de 25 anos mais velho do que a medicina dança) também se reuniu com desconfiança no início. "Sempre que a ciência primeiro começa em um campo, os cientistas não sabem como medir o que eles estão estudando e eles não sabem quais são as prioridades, então o que eles fazem é desajeitado. Há uma curva de aprendizado para descobrir o que precisa ser feito e como fazê-lo, de forma relevante convincente. "

Tome como exemplo  o" turn out" que e a rotacao do quadril joelho e tornozelo para fora. "Você ouve as pessoas dizerem: 'Não force a sua rotacao do quadril joelho e tornozelo para fora." Isso é um absurdo ", diz Martin Fredmann, diretor artístico da Academia de Ballet Kirov de Washington, DC. "Se você andar em um estúdio sem  executar o" turn out", você não vai ser um bailarino." No entanto, qualquer um que estudou anatomia sabe que a rotação de 180 graus é uma meta irreal fisicamente, não importa o quanto uma dançarina puxa para cima ou inicia a rotacao a partir dos quadris. Esforçando-se para alcançar a execucao perfeita acaba colocando uma pressão perigosa nos ligamentos inferiores do corpo, criando um  alinhamento anormal e, geralmente, aumenta o risco de lesões. No entanto, quando se trata de ter tanto as articulações saudáveis ​​ou uma carreira, a escolha, para muitos, é óbvio: dançarinos ambiciosos só vao ouvir os conselhos médicos, contanto que não fique no caminho de quebrar o contrato .

"Os bailarinos são atletas de alto nível. As pessoas têm de lembrar, sem dor, sem ganho ", diz Valentina Kozlova, ex Bolshoi e NYCB dançarina que dirige um estúdio particular em Nova York. "Pode-se seguir certas regras, mas é impossível evitar completamente as lesoes."

Marcia Dale cansado, fundadora da Pensilvânia Central Youth Ballet, aponta que em outros países tentam contornar este problema principalmente incentivando na formação de estudantes que nasceram com talentos naturais de  ballét , enquanto nas escolas mais democráticas dos Estados Unidos incentivam quem quer dançar, não importa o quanto e dura o treinamento atingira o seu corpo. "Você tem que trabalhar com cuidado com os bailarinos", diz ela. "Mas, no final, você deve insistir na execucao do "turn out"."

Welsh acredita simplesmente que não e suficiente á educação anatômica construida  na formação da dança para obter o aprendizado através de uma forma convincente. "A maioria dos atletas de hoje realmente estudam a ciência do esporte", diz ele. "Dessa forma, eles entendem muito melhor como e por que fazer certos exercícios, em vez de  ser persuadido. Eles são mais propensos a saber quando pedir ajuda. Existem alguns programas de ciência dança disponíveis agora, mas apenas em ambientes universitários. "

Para convencer jovens bailarinos que prevenindo agora irá ajudá-los a obter  sucesso  ao longo do tempo vai exigir uma mudança radical na filosofia dentro do campo ballet. "Os dançarinos são geralmente treinados para ser estóico (Uma pessoa que pode suportar a dor ou sofrimento, sem demonstrar seus sentimentos ou reclamando, e eles muitas vezes tem medo de se segurar para previnir injuris , e com isso possam ser vistos como preguiçosos", diz Hamilton. "Eles acham que o trabalho vai resolver tudo."

Bailarinos parecem apreciar os benefícios da medicina dança quando seu foco muda de se lançar em suas carreiras adiante, se eles estão jogando com seus corpos, dançarinos geralmente começam a repensar a sua abordagem quando eles começam se machucar. Felizmente, os professores de hoje tiveram médicos para salvar seus joelhos, seus tornozelos, seus quadris quando eles estavam dançando, e com isso eles podem apreciar os benefícios do bem-estar em um nível pessoal. "Muitos professores  jovens têm agora essa experiencia, e isso significa que eles estarão mais inclinados a incluí-lo na forma como eles treinam alunos", diz Welsh. Esta geração pode passar sua experiência para o próximo, as mensagens serão dadas a partir de ex-dançarinos para futuros dançarinos, espero que de uma forma persuasiva que leva em conta tanto a necessidade de excelência e o poder de formação saudável para alongar carreiras. "Se os dançarinos se aproximarem do bem-estar de uma forma inteligente", diz Hamilton, "isso não vai impedi-los de Ser excepcionalmente bom (.excelência), que vai ajudá-los."

Jennifer Stahl é editor sênior da Pointe.